重拾健康心态 如何摆脱病态赌博

重拾健康心态 如何摆脱病态赌博

  立志要来美国“做大事赚大钱”的陆先生移民来到美国己几年了赌钱游戏

新移民所做的工作并未能给他带来丰厚的收入和稳当的积蓄。

他曾尝试新工作,却总是不欢而散。

己有场也视他为贵宾而借债给他。

说实话他也羸过钱,风光了一阵子,但钱来钱去,输的钱比羸的多,但他越输越

  几年下来,他向所有亲友、财务司借钱,债台高筑。

由于经常被追讨债项,令他变得容易紧张、愤怒,更少不了无尽的焦虑担心,脾气变得暴躁不安,妻女成了他戾气发泄的对象。

他曾想过从此戒,不再踏足城,但心一痒,便望再一,收复所失,然后因自控力弱而欺骗亲友,又踏上之征途。

最后以他的庭暴力,妻女求助,而道出陆先生瘾致害之事实真相。

  可以令人兴奋,也容易失落。

上瘾客内心那种不能自控,对的沉迷的心态,令心不灭,之行为不断,性难改。

上瘾的客自以为再一把便能翻本,却换来情绪不稳,焦虑,紧张暴躁的自我,疏远的人际关系,以及绝望不堪的财政状况。

严重者,会有伤害人,自己或他人的悲剧。

  象陆先全这种长期沉溺于DB,不可自拔,或曾戒一段日子后又再重上瘾的心理与行为,在精神病学上称为病态性DB(Pathological Gambling)。

上瘾的者沉迷DB,得越大越欢畅,以逃避现实,或妄想以达到不切实际的目标。

停止DB时会感到焦虑暴躁和不安。

病态性DB行为症状,深深地影响着身心健康。

在生理状态上,患者处于长期的高度紧张亢奋或低落失望,会令心跳不正常,血管收缩,血压持续升高,心脑血管受伤害等。

在心理情绪上,个人情绪改变不定,暴躁睥气行为难自控,或会试以滥用酒精或毒P去减压和抗焦虑,容易导致人际关系破裂,庭暴力出现,或财务损失,信用破产等后果。

  要戒,患者要具备对DB所带来的各种伤害的认知;要戒,要从认识自我,勇于面对现实,重拾做人信心开始。

当你上家打出的牌你要注意,他打了1万,你手上有1、3万,千万别跟风打1万,因为下一圈他打1、2、3万的可能都很大。

麻将顺子,关联基础、一路熟牌,坐听一线、四连顺牌,容易进张、五连顺牌,重在筋牌、七连顺牌,灵活方便、番种繁多,关联妙用。

如果瘾甚深,单凭个人的意志力是不够的,需要寻求心理药物治疗的帮助和人不懈支持。

据统计分析显示,心理治疗上采用的认知行为疗法,使用调整焦虑与冲动行为的药物,加上婚姻以及庭治疗,小组团体治疗,可帮助患者重新对自我树立信心,提高自控能力,重拾人生。

戒不嫌迟,重在从心开始,才能根除瘾。

  5。

很重要的一点,一定要想明白一点:天上没有掉下来的馅饼,哪怕刚开始的时候赢钱,博最终只会把钱输光,时时刻刻记得这点,天天提醒自己。

  6。

把时间用在比较有意义的活动上(经常上这个坛子骂骂WT也比去强),可以起到一定的分神作用(不会总想着)。