喜欢玩赌博游戏网上赌钱网站，现在已经成为了社会上的一种普遍现象。

不过我们都知道，小赌不仅可以达到娱乐的目的，还能够放松身心，但是长期沉迷于赌博游戏，就有可能酿造成悲剧，甚至患赌瘾这些病态性的赌博。

博彩专家对这个赌博的问题做了很多的研究，预防问题赌博上总结了四点建议，今天就跟大家一起分享一下。

　　第一，对博彩秉持理性态度，谨守负责任博彩规范。

研究发现，做一个负责任的赌客，需要遵守以下规范：

　　1.每次参与博彩都预先设定可接受的输钱的限额和相应的时间预算。

任何在博彩上的支出都是娱乐消费，投注额绝不应该超过自己所能负担的水平。

如果偶尔参与博彩赢了钱，这真的只是运气而已。

拒绝迷信，任何迷信手段都不会帮你从赌博中赢钱。

绝不借钱赌博。

不管是向亲友、朋友或其它任何渠道，都是极度危险、不恰当的。

　　2.仅与朋友、家人或同事作为社交活动而不独自一个人参与博彩。

世界上最大的商业赌场经营者哈乐斯集团（Harrah’s）在负责任博彩方面强调：“我们希望每一位到我们的赌场赌博的人是基于正确的理由来的——就是娱乐。

”参与博彩仅是众多娱乐选择中的一种。

谨记参与博彩娱乐的决定是个人选择，不因任何外部原因比如被朋辈接受的压力而参赌。

　　3.有以下情况绝不参赌：未到法定年龄、为了追回先前的赌博损失，非法赌博，正在问题或病态赌博治疗中等。

在感到孤独、愤怒、沮丧、压力、饮酒过量时不赌博，不将博彩作为逃避现实、或引起他人重视的手段。

　　第二，只要发觉失控的苗头，最好的办法是立即戒赌。

赌博绝不是享受一段美好时光的必要选择，也不是获得娱乐享受或与朋友在一起的必要活动。

只要发觉自己不能享受博彩，不能把博彩作为一种娱乐活动，特别是在博彩活动结束后有后悔、说谎、想把输掉的钱追回来、失眠、久久不能忘记赌博、相信自己发现了一个新方法可以从此而赢钱等现象，都是赌博成为一个问题的先兆，最好的办法是立即戒赌。

　　第三，戒赌不是一件容易的事情，可寻求家人、朋友的帮助。

多项研究已发现，虽然大部分人不会因赌博而上瘾，成为问题赌徒，但问题赌徒很难戒赌，短期戒赌后又往往会复发。

为克服问题赌博，家人、朋友的帮助是很重要的，立志戒赌的一些朋友相互扶持、监督也是不错的方法。

　　第四，如不能自助戒赌，应积极寻求专业支持。

不管是家里的帮助，还是社会，相信很多机构都会乐意给予你一定的帮助的。

　　意识到赌博的两面性，适当的玩玩赌博游戏还是可以的，切忌长期沉迷于赌博游戏而影响了正常的生活。