沾上赌博了怎么办这两天输了三万都是管朋友借的钱赌钱平台，自己一个月工资5000现在心情很低落不知道以后要怎么面对感觉戒不掉毒瘾只要有钱还想去玩该怎么办...

　　沾上赌博了怎么办这两天输了三万 都是管朋友借的钱，自己一个月工资5000 现在心情很低落 不知道以后要怎么面对 感觉戒不掉毒瘾 只要有钱 还想去玩 该怎么办

　　v赌博是心瘾，想戒掉的线。

还没戒的时候，手上尽量不要有钱。

2。

常想赌博把钱输光的害处。

3。

建立赚钱和省钱的愿望，比如要存钱买房子娶老婆买车等等。

4。

结交良友远离损友，为自己构造一个尽量没有赌局的环境。

5。

很重要的一点，一定要想明白一点：天上没有掉下来的馅饼，哪怕刚开始的时候赢钱，赌博最终只会把钱输光，时时刻刻记得这点，天天提醒自己。

江西景德镇麻将怎么打？首先江西景德镇麻将使用的是136张牌，其中包括万条筒，还有东南西北中发白，游戏开始由庄家掷骰子，根据两次骰子点数之和加上1来确定起牌的位置。江西景德镇麻将怎么打？其次是叫庄，景德镇麻将的叫庄其实也是掷骰子点数逆时针方向数第S个玩家就是庄家，游戏采用轮庄制。

其次江西景德镇麻将还需要注意的就是记牌，通过记牌可以判断出其他三家手中还有什么牌，以及需要什么牌，这样能够有效的避免点炮。打江西景德镇麻将最后需要注意的就是不要太贪心了，本来自己可以糊的牌，不要想着在多赚几番就不糊，这样很容易让其他玩家胡牌，这样不仅是赔了夫人还折了兵，所以一定不要太贪心了。

6。

把时间用在比较有意义的活动上（经常上这个坛子骂骂WT也比去赌强），可以起到一定的分神作用（不会总想着赌）。

　　心理专家认为四个因素让人嗜赌：心理因素、寻求刺激、冲动性格及反社会行为。

要戒除赌瘾，四大心理疗法可以借鉴。

　　认识到赌瘾是一种不能强行控制的病态，给嗜赌人士戒赌适当的支持。

这要求戒除赌博可能需要长期的工作，不能够一下子强制性戒除赌博。

但是可以逐步的从减少赌注，减少赌博时间，到最后演变成纯粹的只打“卫生牌”，不再论输赢了。

　　对嗜赌人士要有耐心，让其感受更多的关怀。

尤其是言语之间要注意，老是埋怨和恶语相向，可能导致的是破罐子乱摔，造成心理上的一错到底的念头。

要用家庭的温暖融化赌博坚冰。

特别是当他开始戒赌，开始了正常生活，开始了努力工作时候，不要吝惜给予他们言语上的鼓励。

　　应该鼓励嗜赌人士参与有益身心的活动。

比如参加社会义工，不取报酬地为一些弱势人群提供方便。

还可以定期去看望孤儿院的小朋友们，给那些失去亲人的小朋友献出一份爱心。