生长在孤儿院里的一名小男孩常常悲观地问院长：“像我这样没人要的孩子，活着有什么意思呢？”

　　 院长笑笑没有回答，取出一块石头让男孩拿到市场上去卖，条件是无论别人出多少钱，绝对不能真卖。男孩蹲在市场的角落里，意外地发现有好多人对他的石头感兴趣，而且价钱越出越高。

　　 当男孩高兴地向院长报告时，院长让男孩明天拿到黄金市场去卖，结果有人开价比昨天高十倍买这块石头。最后，院长让男孩拿到宝石市场去展示，结果身价又涨了十倍，由于男孩坚持不卖，一块石头竟被传扬为“稀世珍宝”。
问题：

　　 怎样加强心理素质，有什么实际办法，把口才一起加强上去？

　　本人心情好的时候口才的确不错，虽说不到口开莲花，但也相差不错，但有些时间别人问点什么的时候。心里或许会乱想些什么。就会莫名的紧张，一紧张会倒是些小结巴，为啥会这样？心理素质还得加强。另，可能跟从小一个人孤僻长大的有关，以后找工作可不带这种的，这种下去不行！求种方法可以尽快加强心理素质的方法。要有小说写的那种天不怕地不怕的性格就好了。哎哎

　　回应：

　　或许太在意别人的看法，或许太要求完美了，不容许自己有差错。

　　加强心理素质，是可以应对从容。但是加强心理素质却是一个修炼的过程，不是一招一式能提升上去的。因此，要有充分的思想准备，准备打持久战。有道是：只要主义真铁杵磨成针。

　　加强心理素质的方法得你自己找出来，因为你和别人不同，方法一定要适合你的特点，如果自己有困难，请做咨询，咨询就是帮助你找出适合自己的成长方法。我建议的方向是：

　　1、改变自己的观念。没有人是完美的，也没有人不犯错误，我们都是平凡的人，所以，对自己要求或评价不用那么高的标准。人生来就是有价值的，不是表现的比别人好才有价值。

　　2、训练自己，提升自己的自信。

　　3、提高自己的专业能力，让自己处在领先地位或优势地位。

　　4、不用刻意在人前表现自己，诚实地面对自己，否则，就是控制别人或讨好别人，把别人放在第一位了。

　　 生命的价值首先取决于你自己的态度，就像这块石头一样，在不同的环境下会有不同的意义。我们能不能像这块石头一样，自我珍惜，让生命变得更加有意义、有价值呢？

　　 心理专家认为，每个人都会有这样那样的心理问题，心理因素能够对心理产生作用，但是，一般性的心理活动不会给人的健康带来明显的影响，能让人察觉到的影响人生理健康的心理活动通常是强烈的、快速的或持久的。

　　 累了痛了哭了，你是否能正确地感知并认识自己的心理，学会调节、释放和自我按摩，为自己做一次心理修炼？

　　 法国作家大仲马说：“人生是用一串串无数的小烦恼组成的念珠，乐观的人是笑着数完这串念珠的。”有许多关于心理调节的方法介绍，大家不妨选择适合自己的并经常为自己做做心理按摩。

　　 深呼吸是最快、最简单的情绪调节方法，而心平气和、气定神闲、心安理得、心旷神怡等最方便最见效的做法就是深呼吸，以此调气调息，摆脱情绪的纷扰，找到理性的回归。还可以采取音乐疗法、运动疗法、旅游疗法、艺术疗法、洗浴疗法等。

　　 “播下一个动作，你将收获一种习惯；播下一种习惯，你将收获一种性格；播下一种性格，你将收获一种命运。”美国著名心理学家威廉?詹姆士的这句话也许能让我们终生受益。